Gymnastik im DJK-SV Edling
Alle Damen die Freude an Bewegung mit Musik haben, sind bei uns herzlich willkommen. Schnuppern in den einzelnen Gruppen ist jederzeit möglich.
Die Übungsleiterinnen
Gymnastik
„Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen.“
Das Wort bezeichnet das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte sowie auch die Übung selbst.
Indem die Gymnastik ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers richtet, unterscheidet sie sich von der Athletik (Leicht- und Schwerathletik), die den Körper durch einseitige Übungen zu einzelnen hervorragenden Leistungen schulen will, und von der Agonistik (Sport), die bei ihren Übungen vorzugsweise das Auftreten in Wettkämpfen im Auge hat.“ (Auszug aus dem Internetportal „Wikipedia“, 30.08.2010)
Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz“ (Auszug aus dem Internetportal „Wikipedia, 30.08.2010).
Pilates
Die Pilates-Methode dient als ganzheitliches Körpertraining. Besonders die in der Tiefe des Rumpfes, nahe an der Wirbelsäule liegenden Muskelgruppen, werden durch spezielle Übungen angesprochen. Sie werden gekräftigt, aber auch durch gezieltes Stretching entspannt. Unterstützend sorgt die bewusste Atmung für einen harmonischen Übungsablauf. Die Erfolge sprechen für sich. Der auf diese Weise durch ein muskuläres „Korsett“ gestützte Rücken kann den Alltagsbelastungen widerstehen. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Flexibilität, Kraft und Koordination. Sie erreichen eine Entspannung von Nacken und Schultern, die Haltung verbessert sich.
Zumba
Zumba-Kurs mit Bethi – derzeit keine aktuellen Termine
Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. (Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Zumba)
DJK SV Edling Anstecker
A-Jun, AH-Ü32, AH-Ü50, Allgemein, Alte Herren, B-Jun, B-JunInnen, Badminton, Boccia, C-Jun, D-Jun, d1-jun, d2-jun, E1-Jun, E2-Jun, F1-Jun, F2-Jun, Förderverein, Fussball, G-Jun, Gymnastik, Herren, HipHop, Junioren, KantenRoller-Sommer, KantenRoller-Winter, Kegeln, Kegeln Hauptseite, Kinderturnen, Mixed-Team, Reha-Sport, Schiedsrichter, Skischule, Spinning, Standard, Stockschiessen, Tanzsport, Tischtennis, U18 männlich, U18 weiblich, Ü40 Freizeit, VolleyballEs gibt vom DJK-SV Edling einen wunderschönen Anstecker aus Holz, gefertigt von der Holzschmiede Ganslmaier.
Neuer Zumba-Kurs mit Betty ab Montag, den 07. Oktober 2024
Allgemein, GymnastikNeuer Zumba-Kurs mit Betty beginnt wieder am 07. Oktober 2024
Die Sommerpause ist vorbei – Gymnastik und Aerobic starten wieder
Allgemein, GymnastikDie Startermine für Gymnastik und Aerobic stehen fest